今回は目標達成の方法について話していきます！リハビリでも、目標達成の技術は大切な技術です！

その中の1つを話していきます。

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【目標達成に必要なこととして言われていること】

まずよく聞くところとしましては、目標達成した時をイメージする！とか、

ゴールを視覚化して、わかりやすくする！

などが言われています。

もちろん、こういったことも大切なことです。

ただ、よく想像してみてほしいのですが、ゴールのみを明確にしていて、目標達成を目指そうとするとどうなるでしょうか？

この時はまだ、目標を目指そうとしているので、モチベーションが上がります。

ただ、基本的に目標はポジティブで、叶うと喜ばしいものを設定するため、

目標達成のプロセス段階で、ネガティブなことが起きると、

ポジティブからネガティブへのギャップが大きくなってしまい、モチベーションが下がりやすくなります。

よって、ゴールの明確化、視覚化は、スタートモチベーションと言われるもので、何かを行うには、最初はとてもモチベーションが上がりやすいので、大変ポジティブな考えになりやすいのですが、

同時にプロセス段階での、失敗したときや、壁にぶつかった時などを、想定するネガティブ思考も必要になってくるのです。

こちらを、【両面的思考】と言います。

成果を出している人は、このポジティブ面、ネガティブ面の両方の思考回路を持っている方が、多いのです。

【両面的思考だとどうなる？】

具体的な例で言いますと、

①医学部受験をして、15年後に開業する！

②15年後に開業するために、少なくとも、開業の2年前には論文を3つ出して、本を出版する。そうすると、その3年前までに、専門医の資格をとり、出版に備える。専門医になるためには、臨床研究や、専門医の認定試験に合格しないといけないので、3年間は専門医の資格を取る事に集中。そうすると、今年、医学部受験して、7年かかるので、今年受からないとまずい。

長々と書きましたが、どちらが開業して上手く行くでしょうか？

明確に②だと思います。

リハビリも同じで、ただ、手を動かしたいー、ただ、歩きたいーではなく、なぜ歩きたいのか？

そのために何が必要なのか、明確に逆算していく必要があります。

【終わりに】

利用者様が、やりたいこと、何かに貢献したいけど、麻痺、高次脳機能障害があり億劫になっている方、全力でサポートしていきたいと考えています。

『あきらめない人の力になりたい！』

今日も頑張っていきます！！！

まずは電話問い合わせ、体験もお待ちしております！
随時、受け付けておりますのでお悩みをお聞かせください。

少しでもリハビリ難民を救いたい
責任をもって対応させていただきます。

理学療法士　鈴木