【もう一人で悩まない】脳卒中の後遺症と相談のすすめ方
脳卒中の治療が終わったあとに待っていたのは、
“見えないつらさ”との闘いだった——。
- 手足が思うように動かない
- 言葉が出ない
- 感情が不安定になる
- 家族のサポートが続かない
そんなとき、**「誰かに相談してもいい」**という選択肢を持っていますか？
目次
【1】脳卒中の後遺症は人それぞれ
脳卒中には「脳梗塞」「脳出血」「くも膜下出血」があり、
どの部位がどれだけダメージを受けたかで、後遺症は変わってきます。
よくある後遺症：
- 片麻痺（半身のマヒ）
- 言語障害（言葉が出ない、理解できない）
- 嚥下障害（飲み込みがうまくできない）
- 感情のコントロールができない
- 認知機能の低下
- 疲れやすさ、やる気が出ない など
これらの後遺症は、**「見た目では分からないつらさ」**も多く含まれています。
【2】リハビリだけじゃ足りない？「相談すること」も回復の一部
病院でのリハビリはとても重要です。
でも、現実はこんな悩みも多いんです。
- 家ではうまくリハビリが続けられない
- 相談できる人がいない
- 介護疲れで家族も限界
- 本人が落ち込んで「やる気がない」
こうした悩みは「プロに相談」することで、改善のヒントが得られます。
【3】誰に相談すればいい？信頼できる相談先まとめ
以下のような場所に、安心して相談できます：
- 主治医・かかりつけ医
→ 今後の方針や再発予防の相談に - リハビリ専門職（PT・OT・ST）
→ 生活に役立つ動きのトレーニングや工夫をアドバイス - 地域包括支援センター（市町村が運営）
→ 介護保険や訪問リハビリ、福祉制度の紹介 - 訪問看護師・ケアマネジャー
→ 在宅での支援を計画してくれる心強い味方 - ピアサポーター（当事者同士の支え合い）
→ 同じ経験をした人だから分かる気持ちがある
【4】家族が疲れ切る前に…“相談”は本人だけのものじゃない
後遺症と向き合うのは、本人だけではありません。
毎日支える家族こそ、心が折れそうになることがあります。
- 「こんなこと、誰にも言えない」
- 「限界だけど、投げ出せない」
そんなときは、家族自身が相談していいんです。
相談することは、逃げることではありません。
**“支える力を保つための行動”**です。
【5】よくある相談Q&A
Q. リハビリしているのに、思うように回復しません…
A. 脳の回復には時間がかかります。焦らず、継続がカギです。
小さな変化も「成長」です。
Q. 家族がイライラしやすくなり、感情の波が激しいのですが？
A. 脳の損傷により、感情コントロールが難しくなることがあります。専門家に相談し、対応法を知ることでお互いが楽になります。
【まとめ】
脳卒中の後遺症は、見た目以上に深くてつらいものです。
だからこそ、一人で抱え込まないでください。
「困ってる」と言える人が強い人です。
「助けて」と言える人が回復への道を歩めます。
あなたにも、相談していい場所がちゃんとあります。
その一歩が、きっと未来を変えていきます。
【脳卒中後遺症の改善を目指す自主トレ動画はこちら】
https://revive-reha-azamino.com/movie
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