【保存版】脳卒中と脳梗塞の違いとは？症状・前兆・予防法を徹底解説！
今回は、多くの方が気になる「脳卒中」と「脳梗塞」について、わかりやすく解説していきます。命に関わる重大な病気ですが、早期発見と正しい知識があれば防げる可能性も高いんです。自分や大切な人を守るためにも、ぜひ最後まで読んでくださいね。
目次
脳卒中とは？まずは全体像を知ろう！
「脳卒中」という言葉、よく耳にしますよね。でも具体的にどんな病気を指すのかご存じですか？
🧠 脳卒中とは、脳の血管トラブルによって突然起こる病気の総称です。血流が止まったり、逆に出血したりすることで、脳に酸素や栄養が届かなくなり、脳の細胞がダメージを受けます。
脳卒中は大きく3つのタイプに分かれます。
- 脳梗塞（のうこうそく）
- 原因：脳の血管が詰まる
- 発症率：脳卒中全体の約70％
- 特徴：比較的ゆっくり進行することが多い
- 脳出血（のうしゅっけつ）
- 原因：脳の血管が破れる
- 発症率：約20％
- 特徴：突然、激しい症状が現れる
- くも膜下出血（くもまくかしゅっけつ）
- 原因：脳の表面の血管が破れる（動脈瘤破裂など）
- 発症率：約10％
- 特徴：突然の激しい頭痛が特徴
脳梗塞とは？脳卒中の中でも最も多いタイプ
脳梗塞は脳の血管が詰まり、血流が止まることで脳細胞が壊死する病気です。特に高齢者や生活習慣病を持つ方に多く見られます。
🧠 脳梗塞の主な種類
- アテローム血栓性脳梗塞：動脈硬化による血管の詰まり
- 心原性脳塞栓症：心臓でできた血栓が脳の血管に詰まる
- ラクナ梗塞：脳の細い血管が詰まる小さな脳梗塞
脳卒中・脳梗塞の前兆に要注意！
「突然倒れる」といったイメージが強い脳卒中ですが、実は前兆が現れることも多いんです。
⏰ 見逃してはいけない前兆サイン
- 片側の手足や顔のしびれ、麻痺
- 言葉が出にくい、ろれつが回らない
- 片方の視力低下や視野が欠ける
- 激しい頭痛（特にくも膜下出血）
- めまい、ふらつき
⏩ FASTチェックを覚えておこう！
- F（Face）顔のゆがみ：笑ったときに片側だけ下がる
- A（Arm）腕の麻痺：両腕を前に出したときに片方が下がる
- S（Speech）言葉の乱れ：会話がスムーズにできない
- T（Time）時間が勝負：1秒でも早く救急車を呼ぶ
脳卒中・脳梗塞を防ぐための生活習慣
🚶♂️ 予防は日々の積み重ねが大事！
- 血圧をコントロール
- 高血圧は脳卒中最大のリスク。塩分を控え、定期的に血圧を測る習慣を。
- バランスの良い食事
- 野菜や果物、魚を中心にした和食がおすすめ。脂っこいものは控えめに。
- 適度な運動
- ウォーキングやストレッチなど、無理なく続けられる運動を習慣化。
- 禁煙・節酒
- 喫煙は動脈硬化を進行させる大きな原因。お酒も適量を守ろう。
- ストレスを溜めない
- 瞑想や深呼吸、趣味の時間を大切に。心の健康も身体に影響します。
もし脳卒中を疑ったら？迅速な対応が命を救う！
🚑 すぐに119番へ！自己判断は危険
「様子を見よう」は禁物。少しでもおかしいと感じたら、迷わず救急車を呼んでください。時間が経つほど脳のダメージは大きくなります。
📝 病院で役立つ情報
- 症状が始まった時間
- どんな症状があるか（しびれ、麻痺、言葉のもつれなど）
- 持病や服用中の薬の情報
まとめ：脳卒中・脳梗塞は早期発見と予防がカギ！
脳卒中、特に脳梗塞は誰にでも起こる可能性がある病気です。でも、正しい知識を持ち、日々の生活を見直せばリスクは確実に減らせます。
**「あれ？いつもと違う…」**そんな違和感を感じたら、ためらわずに病院へ。自分の体のサインを見逃さないことが、未来の健康を守る第一歩です。
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