【保存版】脳梗塞リハビリの全知識｜いつ始める？どんな内容？どこまで回復する？
目次
🧠 脳梗塞後の回復は「時間×リハビリ」で決まる！
脳梗塞の後、回復の鍵を握るのが「リハビリ」です。
実は、「いつ、どんな方法で、どれくらい続けるか」によって、その後の生活の質が大きく変わります。
📅 いつから始める？脳梗塞リハビリのスケジュール
✅ ① 急性期（発症直後〜2週間）
- 寝たきりを防ぐため、24〜48時間以内にスタート
- 関節が硬くならないように、受け身の運動を実施
✅ ② 回復期（2週間〜3か月）
- 本格的な歩行訓練・言語訓練・食事訓練など
- 「失った機能の再獲得」が目的
✅ ③ 生活期（3か月以降）
- 退院後、自宅での訪問リハビリや通所リハビリ
- 「できることを増やす」ことが目標
🧩 どんなリハビリをするの？
分野内容担当職種運動機能座る・立つ・歩く訓練理学療法士（PT）手の動き手先の細かい作業練習作業療法士（OT）話す・飲み込む発声や嚥下の練習言語聴覚士（ST）
🔁 脳の「回復力」は、使うことで高まる！
脳は「可塑性（かそせい）」といって、使えば使うほど他の部分が補い始める力を持っています。
つまり、毎日のリハビリこそが、脳を生き返らせるスイッチなのです。
💡 よくある質問（Q&A）
Q：高齢でも回復しますか？
A：年齢に関係なく回復は可能です。やり方と環境がポイントです。
Q：どれくらいの期間リハビリすればいいの？
A：平均で半年〜1年が多いですが、症状によって個人差があります。
Q：自宅でできることは？
A：簡単な体操、会話練習、ゲーム感覚の指トレなど。継続がカギです。
✨ まとめ｜脳梗塞リハビリの3つの極意
- 早く始めるほど、効果が出やすい
- 専門職との連携が不可欠
- リハビリは「生活そのもの」と考えるのが成功の近道
🏁 最後に
リハビリは「地味でつらい」と思われがちですが、人生を再スタートさせるための大切なプロセスです。
本人だけでなく、家族の理解と支えも大きな力になります。
希望を持って、一歩ずつ前へ進みましょう。
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